Nadchodzą zimowe wakacje, a wielu studentów uczy się całej nocy na egzaminach końcowych. Nieuchronnie doprowadzi to do objawów zmęczenia oczu z powodu nadmiernego używania oka. Niektóre osoby mogą się tym nie przejmować i myśleć, że zmęczenie oka można wyleczyć przez kilka dni. Jednak zmęczenie oczu może również powodować wiele problemów z oczami. Przede wszystkim zrozummy, jakie są zagrożenia zmęczenia oczu?
Napięcie nerwowe nr 1 może powodować obrzęk oczu i przewlekły spadek czynności nerwu wzrokowego.
Nr 2 Zmniejszone miganie powoduje nadmierne odparowanie łez na powierzchni oka, których nie można uzupełnić w czasie, powodując zapalenie na powierzchni gałki ocznej z czasem.
Nr 3 dla nastolatków długoterminowe użycie komputerów w bliskim zasięgu może powodować skurcze zakwaterowania i utrudniać odległość, co może prowadzić do prawdziwej krótkowzroczności.
Nr 4 wpatrujący się w komputer przez długi czas może pogorszyć objawy zmęczeniowe, a także może wywoływać choroby oczu, takie jak jaskry i zaćma.
Obecnie nie ma idealnego leczenia krótkowzroczności, a operacja krótkowzroczności może odgrywać jedynie rolę korekcyjną. Co więcej, nie wszyscy są odpowiednie do operacji krótkowzroczności, więc dopasowanie okularów stało się pierwszym wyborem dla ludzi, którzy mogliby poprawić swoje widzenie.
Oprócz noszenia okularów uczniowie mogą również użyć następujących metod, aby złagodzić zmęczenie oczu:
① Mruganie celowo: ogólnie rzecz biorąc, właściwe jest mrugnięcie 300 razy dziennie, co nie tylko pomaga promować wydzielanie łez i złagodzić suche i kwaśne objawy, ale także oczyszcza oczy i daje niewielki masaż oczu, łagodząc zmęczenie oczu.
② Metoda oddychania i koncentracji oczu: Wybierz miejsce ze świeżym powietrzem, usiądź lub stań, rozluźnij całe ciało, spójrz prosto przed siebie, powoli wdychaj wystarczającą ilość powietrza, otwórz oczy, zatrzymaj się na chwilę, a następnie powoli wydechu i powoli zamykaj oczy i rób to 9 razy z rzędu.
③ Prasowanie oczu: Tę metodę najlepiej wykonać podczas siedzenia, rozluźnienia całego ciała, zamykania oczu, a następnie szybko pocierając się o siebie, aby wytwarzać ciepło. Zakryj oczy obiema rękami, gdy są gorące. Po rozproszeniu ciepła nagle zdejmij ręce i otwórz oczy w tym samym czasie. Zrób to 3-5 razy, co może promować krążenie krwi w oczach i zwiększyć metabolizm.
④ Metoda mycia oczu: Najpierw dezynfekuj basen, wlewaj do niej ciepłą wodę, dostosuj temperaturę wody, umieść twarz do wody, otwórz oczy w wodzie i poruszaj gałkami ocznej w górę i w dół, w lewo i w prawo. Może zmyć szkodliwe substancje i kurz w oczach, a także jest skuteczny w łagodnych zaćmach i może poprawić stopień błędu refrakcji w astygmatyzmie, nadriperopii i krótkowzroczności.
⑤ Metoda obrotu gałki ocznej: Wybierz miejsce, usiądź lub stań, rozluźnij całe ciało, otwórz oczy, trzymaj głowę i szyję i samotnie obracaj gałki oczne. Za każdym razem, gdy się obracasz, gałki oczne powinny osiągnąć limit jak najwięcej. Ta metoda obrotu oczu może ćwiczyć mięśnie oczu, poprawić odżywianie oraz sprawić, że oczy elastyczne i jasne.
Będziemy weźmie udział w targach optycznych Mido 2025 w dniu 8 lutego ~ 10 lutego, witaj na naszym stoisku. Najpierw możesz poznać nasze produkty, sprawdź, jakie przedmioty jesteś zainteresowane i skontaktować się z nami swobodnie. Teraz nadchodzi lato, naszsoczewki fotochromoweto gorąca sprzedaż, znajdź więcej informacji z naszej strony internetowej. Mamy teżRx PreeItpionobiektyw i tak dalej.
Czas postu: grudzień 20-2024