Aktualności

1. Czym jest krótkowzroczność

Emmetropia to stan, w którym gałka oczna dostosowuje się i rozluźnia, gdy pada na nią równoległa wiązka światła z odległości 5 metrów, a obraz jest wyraźnie widoczny w dołku siatkówki poprzez układ optyczny gałki ocznej. Prawidłowy układ optyczny oka zależy od dopasowania parametrów, takich jak moc refrakcyjna gałki ocznej i długość osi oka.

Krótkowzroczność oznacza, że po tym, jak równoległe promienie światła z odległości 5 metrów wpadną do rozluźnionej gałki ocznej, skupiają się one na przedniej części siatkówki poprzez układ optyczny gałki ocznej i tworzą rozmazany obraz na siatkówce. Główną przyczyną jest zbyt długa oś oka lub zbyt duża moc refrakcyjna oka lub niedopasowanie między osią oka a innymi parametrami optycznymi, takimi jak moc refrakcyjna oka. W październiku 2021 r. w „Wytycznych dotyczących odpowiednich technologii zapobiegania i kontroli krótkowzroczności u dzieci i młodzieży (wersja zaktualizowana)” wydanych przez Narodową Komisję Zdrowia sklasyfikowano krótkowzroczność na przedkrótkowzroczność, krótkowzroczność niską i krótkowzroczność wysoką. Jeśli stopień krótkowzroczności jest wysoki, któremu towarzyszą strukturalne i czynnościowe uszkodzenia dna oka, nazywa się to krótkowzrocznością patologiczną.

2. Jakie są zagrożenia związane z krótkowzrocznością?

Głównym objawem krótkowzroczności jest osłabienie ostrości widzenia na duże odległości, co prowadzi do suchości oczu, zmęczenia wzroku, wytrzeszczu gałek ocznych i innych problemów. Jeśli krótkowzroczność postępuje szybko i jest poważna, może to zwiększyć ryzyko wystąpienia powikłań ocznych i dna oka. Jeśli oboje rodzice mają znaczną krótkowzroczność, ryzyko wystąpienia wysokiej krótkowzroczności u ich dzieci również wzrośnie. Brak skutecznej interwencji politycznej wpłynie na jakość życia obecnej i przyszłej populacji. W przyszłości mój kraj będzie musiał stawić czoła ogromnej luce w sile roboczej, która spełniałaby wymagania dotyczące widzenia w sektorach lotnictwa i kosmonautyki, produkcji precyzyjnej, wojska i innych gałęziach przemysłu, co bezpośrednio zagrozi zrównoważonemu rozwojowi gospodarki, społeczeństwa i bezpieczeństwa narodowego mojego kraju.

3. Jaki jest aktualny stan krótkowzroczności?

Obecnie gwałtowny wzrost populacji osób z krótkowzrocznością stał się globalnym problemem zdrowia publicznego, którego nie można ignorować. Według odpowiednich danych dotyczących wskaźnika krótkowzroczności u dzieci i młodzieży w moim kraju w 2020 roku, opublikowanych przez Narodową Komisję Zdrowia, ogólny wskaźnik krótkowzroczności wśród dzieci i młodzieży w całym kraju w 2020 roku wynosił 52,7%, z czego 14,3% to dzieci sześcioletnie, 35,6% to uczniowie szkół podstawowych, 71,1% to uczniowie szkół gimnazjalnych i 71,1% to uczniowie szkół średnich. Współczynnik urodzeń wyniósł 80,5%, co wskazuje na tendencję do wysokiej zapadalności i młodszego wieku.

4. Jakie środowisko edukacyjne sprzyja zdrowiu oczu?
Dzieci potrzebują dobrego oświetlenia podczas nauki. Nierozsądne korzystanie ze światła będzie miało negatywny wpływ na ich wzrok. Rodzice powinni ustawić biurko dziecka w miejscu zapewniającym optymalne oświetlenie wewnętrzne, w pełni wykorzystywać światło naturalne do nauki w ciągu dnia i unikać bezpośredniego padania światła na blat. Podczas nauki w nocy, oprócz włączenia lampki biurkowej, należy użyć odpowiedniego, pomocniczego źródła światła w pomieszczeniu, aby zmniejszyć różnicę między światłem wewnętrznym a ciemnym, tak aby lokalne światło na blacie biurka harmonizowało z otoczeniem. Lampka biurkowa powinna mieć abażur i powinna być umieszczona naprzeciwko osoby piszącej. Źródło światła nie powinno świecić bezpośrednio na oczy, aby uniknąć oślepienia. Zazwyczaj nie należy czytać ani pisać w bezpośrednim świetle słonecznym lub przy słabym oświetleniu; nie należy kłaść się na łóżku ani na stole podczas czytania; nie należy czytać podczas chodzenia ani czytać w trzęsącym się samochodzie; nie należy pisać zbyt małymi literami zbyt cienkimi ołówkami. Trzymając długopis, opuszki palców nie powinny znajdować się zbyt blisko stalówki.

5. Czym jest rezerwa nadwzroczności? Jakie ma znaczenie w profilaktyce i leczeniu krótkowzroczności?

W normalnych okolicznościach gałki oczne noworodków są dalekowzroczne po urodzeniu, a ta fizjologiczna nadwzroczność nazywana jest rezerwą nadwzrocznościową. Wraz ze wzrostem i rozwojem, stopień nadwzroczności gałek ocznych dzieci i młodzieży stopniowo maleje. Idealna sytuacja jest taka, że dzieci rozwijają się od nadwzroczności do emmetropii po ukończeniu 12 lat. Rezerwa nadwzroczności jest ważnym wskaźnikiem służącym do monitorowania rozwoju dioptrii. Z powodu przedwczesnego i nadmiernego używania oczu do patrzenia z bliska, niektóre dzieci i młodzież wyczerpują swoją rezerwę nadwzroczności przed ukończeniem 6 roku życia i jest bardzo prawdopodobne, że rozwiną krótkowzroczność w szkole podstawowej. W normalnych okolicznościach 6-letnie dziecko powinno mieć rezerwę nadwzroczności +1,0-+1,5 D. Zabieraj dzieci na zajęcia na świeżym powietrzu i ograniczaj używanie oczu do patrzenia z bliska, co może skutecznie chronić rezerwę nadwzroczności.

6. Czasami mam niewyraźne widzenie. Czy muszę udać się do szpitala na badanie?

Podczas długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych lub patrzenia z bliska, mięśnie oka będą nadal napięte, co może powodować krótkotrwałe niewyraźne widzenie. Jeśli takie objawy występują sporadycznie i nie towarzyszą im żadne inne nieprzyjemne odczucia ani zmiany, można się zrelaksować i załagodzić sytuację, patrząc w dal (> 5 metrów) lub wychodząc na spacer. Jeśli nie nastąpi poprawa lub wystąpią ubytki w polu widzenia, ślepota i inne objawy, należy niezwłocznie udać się do lekarza w celu przeprowadzenia odpowiednich badań i leczenia.

7. Czy będę podatny na krótkowzroczność, jeśli będę długo czytać i pisać?

Badania wykazały, że w okresie rozwoju wzroku u dzieci i młodzieży intensywne patrzenie w bliską odległość jest najważniejszym czynnikiem powodującym wysoką częstość występowania krótkowzroczności w populacji ogólnej. Im mniejsza odległość między oczami i im dłuższy czas patrzenia, tym większe obciążenie oczu i większe uszkodzenie narządu wzroku. Jeśli pozostaniemy w tym stanie napięcia i napięcia przez dłuższy czas, nasze mięśnie oka ulegną skurczom, co doprowadzi do krótkowzroczności. Podczas czytania i nauki należy zwracać uwagę na robienie przerw. Uczniowie szkół podstawowych i gimnazjów nie powinni patrzeć w bliską odległość dłużej niż 40 minut. Im młodsze dziecko, tym krótszy jest zalecany czas ciągłego patrzenia w bliską odległość.

Czas publikacji: 01-07-2023