1. Czym jest krótkowzroczność
Emmetropia odnosi się do gałki ocznej, która jest wyregulowana i rozluźniona pod wpływem równoległych promieni świetlnych z odległości 5 metrów, a obraz jest wyraźnie wyświetlany na dołku siatkówki poprzez układ optyczny gałki ocznej.Prawidłowy układ optyczny oka zależy od dopasowania parametrów, takich jak siła refrakcyjna gałki ocznej i długość osi oka.
Krótkowzroczność oznacza, że po wejściu równoległych promieni światła z odległości 5 metrów do zrelaksowanej gałki ocznej, skupiają się one na przedniej części siatkówki poprzez układ optyczny gałki ocznej i tworzą na siatkówce zamazany obraz.Głównym powodem jest zbyt długa oś oka lub moc refrakcyjna oka zbyt duża lub spowodowana niedopasowaniem osi oka do innych parametrów optycznych, takich jak moc refrakcyjna oka.W październiku 2021 r. w „Wytycznych dotyczących odpowiednich technologii zapobiegania i kontroli krótkowzroczności u dzieci i młodzieży (wersja zaktualizowana)” wydanych przez Krajową Komisję Zdrowia sklasyfikowano krótkowzroczność na przedwzroczność, krótkowzroczność niską i krótkowzroczność wysoką.Jeśli stopień krótkowzroczności jest wysoki i towarzyszą mu strukturalne i funkcjonalne uszkodzenia dna oka, nazywa się to krótkowzrocznością patologiczną.
Dzieci potrzebują dobrego światła podczas procesu uczenia się.Nierozsądne użycie światła będzie miało zły wpływ na oczy dzieci.Rodzice powinni umieścić biurko swojego dziecka w miejscu najlepszym do oświetlenia wnętrza, w pełni wykorzystywać naturalne światło do oświetlenia podczas nauki w ciągu dnia i zwracać uwagę, aby unikać bezpośredniego światła na biurku.Podczas nauki w nocy, oprócz włączenia oświetlenia lampki biurkowej, w pomieszczeniu należy zastosować odpowiednie dodatkowe źródło światła tła, aby zmniejszyć różnicę między światłem w pomieszczeniu a ciemnością, tak aby lokalne światło na biurku harmonizowało z otaczającym środowiskiem .Lampka biurkowa powinna mieć abażur i powinna być umieszczona przed osobą piszącą.Źródło światła nie powinno świecić bezpośrednio w oczy, aby uniknąć odblasków.Zwykle nie czytaj ani nie pisz w bezpośrednim świetle słonecznym lub przy słabym oświetleniu;nie leż na łóżku ani nie kładź się na stole, aby czytać;nie czytaj podczas spaceru ani nie czytaj w trzęsącym się samochodzie;nie pisz zbyt małych znaków zbyt cienkimi ołówkami.Trzymając pióro, opuszki palców nie powinny znajdować się zbyt blisko stalówki.
6. Czasami niewyraźne widzenie, czy muszę jechać do szpitala na badanie?
Podczas długotrwałego używania produktów elektronicznych lub używania oczu z bliskiej odległości mięśnie oczu będą w dalszym ciągu napięte, co może powodować krótkotrwałe niewyraźne widzenie.Jeśli takie objawy pojawiają się sporadycznie i nie ma innych nieprzyjemnych odczuć ani zmian, możesz się zrelaksować i dostosować, patrząc na odległość (> 5 metrów) lub spacerując na zewnątrz.Jeżeli nie następuje poprawa lub towarzyszą mu zaburzenia pola widzenia, ślepota i inne objawy, należy w odpowiednim czasie zgłosić się do lekarza w celu przeprowadzenia odpowiedniego badania i leczenia.
7. Czy będę podatny na krótkowzroczność, jeśli będę czytać i pisać przez długi czas?
Badania wykazały, że w okresie rozwoju wzroku dzieci i młodzieży, najważniejszym czynnikiem powodującym wysoką częstość występowania krótkowzroczności w całej populacji jest intensywne korzystanie z oczu z bliskiej odległości.Im mniejsza odległość oczu i im dłuższy czas, tym większe obciążenie oczu i większe uszkodzenie oczu.Jeśli przez dłuższy czas pozostaniemy w tym stanie regulacji napięcia, mięśnie oczu ulegną drgawkom, co spowoduje krótkowzroczność.Czytając i studiując, należy pamiętać o zrobieniu sobie przerwy.Uczniowie szkół podstawowych i gimnazjów nie powinni w dalszym ciągu używać oczu z bliskiej odległości dłużej niż 40 minut.Im młodsze dziecko, tym zaleca się krótszy czas ciągłego używania oczu.
Czas publikacji: 01 lipca 2023 r